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애호박 덮밥

애호박을 세로로 4~5자른후 칼집을 네어 올리브유 두른팬에 구운다음 양념을 넣고 졸인다

조리 15분 난이도 NORMAL 311 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 생 애호박 100 g
양념/소스
  • 물(생수) 30 ml
  • 스테비아 토마토 100 g
  • 참기름 10 스푼
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 올리브유 10 스푼
  • 진간장 20 ml
영양 요약
탄수화물 11.4 g 14%
단백질 10.61 g 13%
지방 25.7 g 72%
제공량 340g
조리 순서
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