목록으로 가기
KR

애호박 덮밥^^

애호박을 세로로 4~5자른후 칼집을 네어 올리브유 두른팬에 구운다음 양념을 넣고 졸인다

조리 15분 난이도 NORMAL 509 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 생 애호박 100 g
양념/소스
  • 물(생수) 30 ml
  • 스테비아 토마토 100 g
  • 참기름 10 스푼
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 올리브유 10 스푼
  • 진간장 20 ml
영양 요약
탄수화물 53.29 g 41%
단백질 15.96 g 12%
지방 27.3 g 47%
제공량 465g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘