당근 케이크 오나오🥕🍰
오나오 지겨울때 한번씩 색다르게 만들기 좋은 레시피(=‘▼‘=)
재료
주재료
- 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
- 볶은 호두 10 g
- 시나몬 가루 2 g
- 알룰로스 액상 2 스푼
- 무지방 그릭요거트 50 g
- 생 당근 30 g
- 치아시드 12 g
- 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
62.94 g
59%
단백질
13.24 g
12%
지방
13.62 g
29%
조리 순서
-
1
작은 밀폐용기에 오트밀 3스푼,치아시드 한스푼,알룰로스 두스푼 넣고 아몬드 브리즈 잠길때까지 붓기
-
2
작게 다진 당근 1/3개,시나몬 파우더 한스푼,그릭요거트 50g넣고 잘 섞어주기
-
3
마지막으로 호두 반줌 쪼개서 올리고 뚜껑닫고 냉장고에 넣어두었다가 다음날 꺼내면 끝!
