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KR

다이어트 요아정🍦🥄

214 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 다크99% 10 g
  • 청크 카카오 그래놀라🍫 20 g
  • 블루베리(냉동) 20 g
  • 알룰로스 가루 2 스푼
  • 레몬 과즙 2 g
  • 무지방 그릭요거트 100 g
  • 딸기 3 알
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.94 g 68%
단백질 14.01 g 12%
지방 9.96 g 20%
제공량 272g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트 100그램,알룰로스 취향껏 두바퀴,레몬즙 한스푼 잘 섞어주가

  2. 2

    짤주머니에 그릭요거트 넣고 그릇에 예쁘게 짜주고 냉동실에 1시간 얼리기

  3. 3

    다크초콜릿 전자렌지 20초 돌리고 올려서 코팅하기

  4. 4

    마지막으로 좋아하는 과일 아무거나,성분좋은 그래놀라,알룰로스 뿌리면 끝

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