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치즈옥수수오트밀스콘 1/6개만 먹기

조리 40분 1,355 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

파르미지아노 레지아노 30 g
초당옥수수 캔 40 g
파마산치즈 20 g
체다치즈 1 장
백설 현미유 15 g
그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
알룰로스 액상 3 스푼
아몬드가루 100 g
귀리(오트밀) 96 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 135.84 g 35%

단백질 60.56 g 15%

지방 87.34 g 50%

제공량 479g

조리 순서

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