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양올식 샐러드(양상추 당근)

Name: 양올식 샐러드(양상추 당근)
Total time: 10 min
Yield: 76.2 g
Ingredients: 양상추 50 인분; 생 당근 15 g; 언필터드 엑스트라 버진 올리브오일(500ml) 5 ml; 소금 0.2 g; 콘디멘토 화이트 발사믹 6 ml

유튜버 오징어약사 추천 샐러드의 바리에이션 버전, 양배추 올리브유 (사과 발효식초 대신)발사믹 식초 소금 믹스.

조리 10분 난이도 EASY 65 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양상추 1 인분
생 당근 15 g
언필터드 엑스트라 버진 올리브오일(500ml) 5 ml
소금 0.2 g
콘디멘토 화이트 발사믹 6 ml

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 6.25 g 36%

단백질 0.7 g 4%

지방 4.67 g 60%

제공량 76.2g

조리 순서

1

양배추 채썰기
2

올리브유 발사믹 식초 소금 믹스
3

양념을 양배추와 믹스하면 완성

양올식 샐러드(양상추 당근)

AI 영양사 앤디