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샤브찜

냉동 차돌박이 + 청경채 + 숙주나물 + 팽이버섯 그리고 소스(진간장 1 : 식초 2 : 참치액 1/2 : 알룰로스 1 : 청양고추)

조리 10분 난이도 EASY 511 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청경채 100 g
  • 냉동차돌박이 150 g
  • 팽이버섯 200 g
  • 숙주나물 200 g
양념/소스
  • 진간장 5 ml
  • 사과 식초 7 ml
  • 참치액 5 g
  • 청양고추 5 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
영양 요약
탄수화물 36.73 g 27%
단백질 39.32 g 28%
지방 27.6 g 45%
제공량 682g
조리 순서
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