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달걀볶이

Name: 달걀볶이
Total time: 10 min
Yield: 153 g
Ingredients: 다진 마늘 5 티스푼; 삶은 달걀 90 개; 굴소스 15 회분(2스푼); 간장 10 회분; 고추장 10 g; 고춧가루 3 스푼; 알룰로스 액상 20 스푼

조리 10분 난이도 EASY 180 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 1 티스푼
삶은 달걀 2 개

양념/소스

굴소스 15 회분(2스푼)
간장 10 회분
고추장 10 g
고춧가루 3 스푼
알룰로스 액상 20 스푼

영양 요약

탄수화물 26.45 g 45%

단백질 14.13 g 24%

지방 8.37 g 32%

제공량 153g

조리 순서

1

끓는 물에 계란 2개 5분 삶고 껍질 까서 대기
2

다진마늘 반스푼, 간장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 고추장 반스푼, 굴소스 1스푼, 알룰로스 취향껏, 물 60ml 넣어서 소스 만들기
3

소스에 계란 넣고 전자렌지 2분 돌리기
4

치즈 넣고 2분 마저 돌리기

달걀볶이

AI 영양사 앤디