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양배추참치덮밥(현미밥+두부반모)

현미밥+두부에 양배추, 참치 토핑

조리 10분 난이도 EASY 442 kcal
양배추참치덮밥(현미밥+두부반모) 완성 사진
재료
주재료
  • 곰곰 100% 국산콩두부 150 g
  • 생 달걀 1 개
  • 가벼운참치 라이트스탠다드 50 g
  • 생 양배추 80 g
  • 가뿐한끼 현미밥 75 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 36.06 g 32%
단백질 34.02 g 31%
지방 18.23 g 37%
제공량 425g
조리 순서
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