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다이어트 미니 밤파이🌰🍰

3등분하면 1조각당 150칼로리 내외✨💕간식으로 먹어도 부담NO!

415 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참깨(흰색, 볶은것) 2 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
  • 설탕대신 스테비아 15 g
  • 맛밤 10 g
  • 삶은 밤 5 알
  • 생 달걀 1 개
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 아몬드가루 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.32 g 44%
단백질 18.45 g 16%
지방 20.36 g 40%
제공량 273g
조리 순서
  1. 1

    밤 5개 으깨준뒤 스테비아 한스푼,아몬드가루 40g,소금 반티스푼,베이킹파우더 3꼬집,계란 1개 넣고 섞다가 농도 보며 아몬드브리즈 추가하기

  2. 2

    작은 원형 빵틀에 올리브오일 골고루 바르고 반죽 전부 부워주고 저당 알밤 3개 쏙 올려주기

  3. 3

    에프 170도 15분 돌리는데 젓가락으로 찔러보고 묻는게 없으면 성공!

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