다이어트 찰떡 아이스🍡💚
재료
주재료
- 쑥가루 2 g
- 라이스페이퍼 3 장
- 냉동딸기 10 g
- 알룰로스 액상 1 스푼
- 잼다운잼 딸기&라즈베리 10 g
- 시그니춰 그릭요거트 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
40.13 g
75%
단백질
11.88 g
22%
지방
0.56 g
2%
조리 순서
-
1
그릭요거트 100g에 저당 딸기잼 한스푼,다진 냉동딸기 1~2개,더 달게 먹고싶다면 알룰로스 한스푼 넣고 잘 섞어주기
-
2
물에 적신 라이스 페이퍼에 올려서 잘 감싸 총 2개 만들기
-
3
쑥가루나 녹차가루에 잘 버무려주기
-
4
냉동실에 1시간 이상 얼렸다가 꺼내면 끝!
