유NA 동안주스

블루베리 20알/ 카무카무분말,아로니아분말 / 모든 재료 1숟가락씩(용량 지킬 필요 X)/ 우유도 갈릴정도만 넣기(용량 꼭 X)

292 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 카카오닙스 1 스푼
  • 밀가루 대신 글루텐프리 아몬드파우더 10 g
  • 저지방 우유 30 ml
  • 백설 프락토올리고당 10 g
  • 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 80 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
  • 바나나 0.5 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 40.72 g 53%
단백질 10.26 g 13%
지방 11.34 g 33%
제공량 245g
조리 순서
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