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닭가슴살 계란덮밥

진간장 3t / 알룰로스 0.8t / 다진마늘 0.5t / 참기름 1t / 물 100ml / 맛술(소주) 1컵

조리 15분 262 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 느타리버섯 30 g
  • 대파슬라이스 30 g
  • 양파 40 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 물(생수) 100 잔
  • 참기름 3 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 몽크슈 프리미엄 바닐라시럽 with 알룰로스 3 g
  • 새미네부엌 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 12.87 g 20%
단백질 32.84 g 50%
지방 8.79 g 30%
제공량 376g
조리 순서
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