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참치포케

야매

조리 10분 난이도 EASY 676 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크래미 40 g
  • 사조참치 1 캔
  • 현미잡곡밥 0.5 인분
  • 양파후레이크 20 g
  • 스위트콘 50 g
  • 양파 40 g
  • 생 오이 1 인분
  • 양상추 1 인분
양념/소스
  • 청양고추 20 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 1/2 하프마요네즈 20 g
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 74.92 g 40%
단백질 29.75 g 16%
지방 36.38 g 44%
제공량 497.5g
조리 순서
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