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🐔다이어트 불닭 정식🔥

치팅 메뉴로 추천💕콩담백면으로 할려다가 아 그래도 라면은 꼬들면인데.. 싶어서 건면으로 대체!!ㅜ

조리 10분 난이도 EASY 352 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 0.5 회분(손바닥크기)
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 고맙다 저당 불닭 오리지널 소스 20 g
  • 건면 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.8 g 50%
단백질 28.36 g 29%
지방 8.97 g 21%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    건면사리 반만 쪼개서 물에 끓이고 물 버려주기

  2. 2

    그릇에 옮기고 저당 불닭소스 한스푼 넣고 섞기

  3. 3

    계란후라이 한장,구운 닭가슴살도 한입 크기로 다져 올리고 김가루,참깨 뿌리면 끝❗️

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