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스팸두부짜글이 (감자없버전)

조리 30분 난이도 EASY 468 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

아보카도유 1 스푼
양파 1 회분(1/2개)
고춧가루 1 스푼
순후추 3 g
다진 마늘 15 g
초당두부 275 g
진간장 10 ml
닭가슴살햄 200 g
알룰로스 스마트 40 g
저당고추장 17 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 58.94 g 40%

단백질 46.3 g 31%

지방 18.69 g 29%

제공량 643g

조리 순서

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