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샤브샤브

292 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 목심 120 g
  • 팽이버섯 60 g
  • 숙주나물무침 100 g
  • 생 양배추 2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.95 g 28%
단백질 29.29 g 39%
지방 10.69 g 32%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    채소와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 버섯, 배추, 청경채 등 채소를 넣는다

  4. 4

    손질한 소고기를 육수에 살짝 담가 익힌다

  5. 5

    준비된 소스에 익힌 고기와 채소를 찍어 먹는다

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