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그릭요거트땅콩버터사과 샌드위치

난이도 EASY 283 kcal
#다이어트 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀식빵 50 g
  • 사과 20 g
  • 땅콩버터 20 g
  • 그릭요거트 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.75 g 45%
단백질 12.68 g 17%
지방 12.35 g 38%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    사과를 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    식빵에 그릭요거트를 바른다

  3. 3

    그 위에 땅콩버터를 얹는다

  4. 4

    슬라이스한 사과를 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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