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루핀차전자피빵

Name: 루핀차전자피빵
Total time: 40 min
Yield: 541 g
Ingredients: 팽창제(베이킹파우더) 10 g; 물(생수) 350 ml; 오트 파이버 25 g; 루핀가루 105 g; 차전자피 35 g; 유기농 사과식초 15 ml; 소금 1 회분(1/3작은술)

원래는코코넛가루였지만 루핀가루사용

조리 40분 난이도 NORMAL 437 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

팽창제(베이킹파우더) 10 g
물(생수) 350 ml
오트 파이버 25 g
루핀가루 105 g
차전자피 35 g

양념/소스

유기농 사과식초 15 ml
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 94.29 g 57%

단백질 45.07 g 27%

지방 11.04 g 15%

제공량 541g

조리 순서

1

가루류를모두섞기
2

따뜻한물을 점도를 봐가며 넣는다
3

6등분, 오븐 165도30~40분
4

에어프라이어의경우 160도 30분~35분

루핀차전자피빵

AI 영양사 앤디