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KR

매콤치즈김밥(다이어트레시피)

조리 20분 난이도 NORMAL 556 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

귀리(오트밀) 30 g
라이트 스탠다드 참치캔 85 g
생 양배추 1 인분

양념/소스

참기름 20 스푼
스리라차소스 30 g
양조간장 5 ml
고춧가루 1.5 스푼
알룰로스 액상 20 스푼
다진 마늘 15 g

영양 요약

탄수화물 51.7 g 33%

단백질 22.63 g 15%

지방 35.66 g 52%

제공량 276.5g

조리 순서

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