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양송이 피망 볶음

Name: 양송이 피망 볶음
Total time: 109 min
Yield: 444 g
Ingredients: 양파 70 회분(1/2개); 버터 16 g; 병아리콩(삶은것) 50 g; 피망(초록색) 100 개; 양송이버섯 207 개; 소금 1 회분(1/3작은술)

조리 109분 난이도 EASY 290 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 1 회분(1/2개)
버터 16 g
병아리콩(삶은것) 50 g
피망(초록색) 1 개
양송이버섯 9 개

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 32.38 g 43%

단백질 9.85 g 13%

지방 15.06 g 45%

제공량 444g

조리 순서

1

양송이 센 불에서 구워 색을 낸다
2

피망 호박 양파 병아리콩 다 넣고 양송이 물이 사라질 때까지 센 불에서 볶는다
3

버터 추가하고 불을 끈 후 잔열로 버터를 녹인다

양송이 피망 볶음

AI 영양사 앤디