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No 밀가루!! 고구마빵🍠

밀가루없이 전자렌지로 간편하게 만드는 고구마빵 레시피입니다! 다이어트할 때 빵이 생각나면 이걸 먹는게 좋아요 ㅎㅎ

난이도 EASY 346 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 언스위트 무당 190 ml
  • 꿀(아카시아) 1.5 스푼
  • 찐고구마 1 개
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 노른자 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.14 g 77%
단백질 6.11 g 7%
지방 6.11 g 16%
제공량 386.5g
조리 순서
  1. 1

    찐고구마 1개 (170g정도) 를 작게 썰어서 정수물을 넣고 전자렌지에 6분 돌린다.

  2. 2

    익은 고구마의 껍질을 벗겨서 작게 으깨준다. 여기에 아몬드브리즈를 두스푼정도 넣고 섞는다.

  3. 3

    아카시아꿀을 반스푼 넣고 섞는다.

  4. 4

    전자렌지에 5분 돌린다.

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