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🍳계란볶음밥

조리 5분 난이도 EASY 845 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스노우크랩킹 오리지널 60 g
  • 참치액 10 g
  • 청양고추(생것) 40 g
  • 굴소스 10 g
  • 현미밥 130 g
  • 생 달걀 3 개
  • 파 2 조각(1/2개)
  • 올리브유 3 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.68 g 33%
단백질 35.64 g 17%
지방 45.5 g 50%
제공량 545g
조리 순서
  1. 1

    계란과 대파를 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 대파를 볶는다

  3. 3

    계란을 넣어 스크램블한다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    간을 맞추고 완성한다

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