닭가슴살양배추볶음밥
재료
주재료
- 현미잡곡밥 125 g
- 생 양배추 100 g
- 닭가슴살(생것) 100 g
양념/소스
- 올리브오일 10 스푼
- 참기름 10 스푼
- 고춧가루 3 스푼
- 스리라차 소스 10 g
- 간장 10 g
- 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물
56.55 g
41%
단백질
31.45 g
23%
지방
22.92 g
37%
조리 순서
-
1
올리브오일을 두르고 다진마늘 한스푼
-
2
닭가슴살 넣고 볶는다
-
3
겉면이 익으면 양배추 넣고 볶는다
-
4
숨이 죽으면 간장1스푼 스리라차 1스푼 고춧가루 1스푼
-
5
밥 넣고 볶는다
-
6
참기름 두르고 끝
