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닭찌브콜깨소스무침11.30.(순두부)

다섞어

조리 60분 난이도 NORMAL 1,138 kcal

닭찌브콜깨소스무침11.30.(순두부) 완성 사진

재료

주재료

고소한 마요네즈 21 g
삶은 달걀 122 g
순두부 120 g
깨 25 g
트루스위트 알룰로스 20 g
두번달여더진한 진간장 20 g
파프리카(빨간색) 110 g
데친 브로콜리 252 g
단호박(찐것) 104 g
삶은 닭가슴살 376 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 56.02 g 19%

단백질 142.49 g 48%

지방 45.05 g 34%

제공량 1170g

조리 순서

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