다이어트 제육볶음🥩
지방이랑 당류 확 줄었는데 왜 속세맛(;´・`)>
재료
주재료
- 참기름 0.5 스푼
- 양파 1 회분(1/2개)
- 다진 마늘 1 티스푼
- 고춧가루 1 스푼
- 알룰로스 액상 1 스푼
- 진간장 10 ml
- 저당 고추장 15 g
- 돼지고기 앞다리살 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
28.26 g
37%
단백질
23.17 g
30%
지방
11.18 g
33%
조리 순서
-
1
저당 고추장 한스푼,간장 한스푼,알룰로스 한스푼,고춧가루 한스푼,다진마늘 한스푼,후추 많이 갈아넣고 섞어서 양념완성
-
2
양파 반개,돼지고기 앞다리살에 양념 버무려주기
-
3
팬에 기름없이 볶다가 불끄고 참기름 반스푼 넣으면 완성
