저탄수 다이어트 와플🧇
아이스크림 대신 꾸덕 그릭요거트 올리면 그냥 카페에서 파는 와플 비주얼 그잡채✨😍
재료
주재료
- 가염버터 10 g
- 생 달걀 1 개
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 스테비아 15 g
- 아몬드가루 40 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
23.12 g
21%
단백질
15.4 g
14%
지방
32.15 g
65%
조리 순서
-
1
볼에 아몬드가루 40g,녹인 버터 10g,계란 1개,스테비아 한스푼,베이킹파우더 세꼬집,소금 취향따라 두세꼬집 넣고 잘 섞어서 반죽 완성
-
2
예열한 와플기계에 버터나 올리브오일 약간 바르고 반죽 크게 한스푼 올리고 5분 이상 굽기(와플 총 2개 나옴)
-
3
접시에 올리고 알아서 플레이팅하면 끝!
