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애호박짜글이(다이어트식)

조리 20분 난이도 EASY 365 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 애호박 100 g
  • 두부 250 g
양념/소스
  • 순후추 2 g
  • 멸치액젓 10 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 몽크슈 액상 with 알룰로스 20 g
  • 진간장 20 ml
  • 저당 고추장 30 g
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 47.26 g 44%
단백질 30.32 g 28%
지방 12.81 g 27%
제공량 515g
조리 순서
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