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토마토 스프(다이어트용)

조리 60분 난이도 EASY 293 kcal
토마토 스프(다이어트용) 완성 사진
재료
주재료
  • 토마토캔 100 g
  • 생 당근 30 g
  • 양파 30 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 한입쏙 닭가슴살 50 g
  • IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 50 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 올리브유 0.5 스푼
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 32.6 g 43%
단백질 26.11 g 35%
지방 7.25 g 22%
제공량 441g
조리 순서
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