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배추 볶음

Name: 배추 볶음
Total time: 10 min
Yield: 497 g
Ingredients: 생 양배추 200 g; 배추 200 g; 고구마 전분 가루 10 g; 올리비탈 엑스트라버진 올리브유 10 ml; 생강(생것) 15 g; 양조간장 501 17 g; 굴소스 45 회분(2스푼)

조리 10분 난이도 EASY 254 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 200 g
배추 200 g

양념/소스

고구마 전분 가루 10 g
올리비탈 엑스트라버진 올리브유 10 ml
생강(생것) 15 g
양조간장 501 17 g
굴소스 45 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 32.76 g 54%

단백질 6.2 g 10%

지방 9.58 g 36%

제공량 497g

조리 순서

1

배추를 한입 사이즈로 자르고 기름에 볶는다 배추가 거즘 이거 갈 무렵 굴소스 와 간장을 넣는다 약간의 물을 넣고 전분 물로 농도를 맞춘다

배추 볶음

AI 영양사 앤디