다이어트 떡볶이🔥🌶️
맵단짠 내가 생각했던 바로 그 맛..✨떡은 생각보다 맛없음 나머지 재료들이 맛도릐
재료
주재료
- 생 양배추 0.5 인분
- 모짜렐라 치즈 20 g
- 삶은 달걀 1 개
- 닭가슴살 든든어묵바 오리지널 70 g
- 라이스페이퍼 3 장
양념/소스
- 멸치액젓 10 g
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 다진 마늘 5 티스푼
- 순후추 1 g
- 진간장 6 ml
- 저당 고추장 10 g
- 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물
44.6 g
47%
단백질
27.17 g
29%
지방
10.27 g
24%
조리 순서
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1
양배추 한줌,삶은계란 1개,닭가슴살 든든 어묵바 꼬챙이 빼서 얇게 한입크기로 슬라이스하기
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2
물에 적신 라이스페이퍼 3장 돌돌말아 잘라서 떡 만들기
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3
양념은 간장0.5,고춧가루1,저당굴소스1,저당고추장1,멸치액1,순후추0.5,알룰로스1스푼 섞으면 양념은 끝
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4
냄비에 떡 제외한 재료,양념 다 때려넣고 물 한컵 넣기
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5
충분히 졸여주다가 떡은 마지막에 넣기(떡이 퍼지는걸 방지하기 위해)
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6
그릇에 옮기고 모짜렐라 치즈 한줌 뿌리면 완성
