목록으로 가기
KR

두부송이 참치덮밥

조리 15분 난이도 EASY 324 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔(동원참치) 85 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 국산 콩두부 130 g
양념/소스
  • 데리야끼 소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 17.71 g 21%
단백질 27.62 g 33%
지방 17.21 g 46%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    두부 으깨고 새송이 버섯 작게 잘라 두부 수분이 날아갈 때까지 볶는다

  2. 2

    두부송이 볶음을 밥그릇에 덜고 기름 뺀 참치를 올린다

  3. 3

    전자레인지 3분 돌리고 데리야끼 소스 올리면 된다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘