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계란참치 쌈장덮밥

반숙계란과 밥과 쌈장과 참치와 김가루를 쓱어먹는 밥

조리 15분 난이도 EASY 306 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 0.5 회분(1/2캔)
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 쌈장 1 종지
  • 김가루 미니 2 g
양념/소스
  • 맛간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 50.01 g 66%
단백질 18.88 g 25%
지방 3.06 g 9%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    계란을 13분 삶는다

  2. 2

    밥과 간장 0.5스푼 쌈장 0.5스푼을 섞는다

  3. 3

    김가루와 기름뺀 참치도 섞는다

  4. 4

    계란을 으깨서 다 섞어먹는다

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