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땅콩바나나 오트 포리지

조리 10분 난이도 EASY 425 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 10 g
  • 카카오닙스 1 스푼
  • 바나나 1 개
  • 치아시드 5 g
  • 퀵오트 25 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 물(생수) 150 ml
  • 매일두유 오리지널 식물성단백질 100 ml
영양 요약
탄수화물 64.1 g 57%
단백질 12.71 g 11%
지방 15.58 g 31%
제공량 451g
조리 순서
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