목록으로 가기
KR

깨먹는 티라미수 오나오☕️🍫

315 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더단백 커피 100 ml
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 치아시드 10 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 상하목장 저지방 요거트 100 g
  • 다크99% 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.4 g 57%
단백질 19.03 g 18%
지방 12.26 g 26%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    컵에 오트밀 세스푼,치아시드 두스푼 넣고 커피맛 프로틴 100ml 넣어주기

  2. 2

    저지방 요거트에 알룰로스 두스푼,바닐라 익스트렉 3방울 넣고 섞고 컵에 부워주기

  3. 3

    녹인 다크초콜릿 얇게 올리고 무가당 코코아 파우더 뿌리면 끝

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘