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오트밀된찌1

조리 20분 난이도 NORMAL 478 kcal
오트밀된찌1 완성 사진
재료
주재료
  • 샤브용 소고기 60 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 생 애호박 50 g
  • 퀘이커 오트밀 50 g
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 멸치액젓 10 g
  • 고추장 0.5 테이블스푼
  • 된장 30 g
  • 두부 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.19 g 46%
단백질 34.83 g 27%
지방 15.54 g 27%
제공량 552.5g
조리 순서
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