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메이플 연어구이

Name: 메이플 연어구이
Total time: 15 min
Yield: 272 g
Ingredients: 올리브오일 20 스푼; 대파 10 g; 생 마늘 12 쪽; 연어 스테이크 200 g; 간장 10 회분; 알룰로스 플러스 10 g; 메이플 시럽 10 g

조리 15분 난이도 EASY 630 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브오일 2 스푼
대파 10 g
생 마늘 4 쪽
연어 스테이크 200 g

양념/소스

간장 10 회분
알룰로스 플러스 10 g
메이플 시럽 10 g

영양 요약

탄수화물 18.62 g 12%

단백질 44.56 g 28%

지방 43.46 g 61%

제공량 272g

조리 순서

1

해동된 연어를 중불에 굽는다
2

구워진 연어를 따로 두고 대파 편마늘 양념재료를 넣어 살짝 졸인다
3

연어에 소스를 부어 마무리

메이플 연어구이

AI 영양사 앤디