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계란볶이

조리 10분 난이도 EASY 496 kcal
계란볶이 완성 사진
재료
주재료
  • 소와나무 이태리안피자치즈 20 g
  • 체다치즈 1 장
  • 생 양배추 20 g
  • 닭가슴살 소세지 65 g
  • 삶은 달걀 3 개
양념/소스
  • 청양고추 5 g
  • 멸치액젓 10 g
  • 진간장 5 ml
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 낮추당 볶음 고추장 10 g
  • 설탕 0g 스키니 액상 스테비아 20 g
  • 고춧가루 6 스푼
  • 다진 마늘 2 g
  • 파슬리 2 g
  • 파 2 g
영양 요약
탄수화물 37.21 g 26%
단백질 40.91 g 29%
지방 28.19 g 45%
제공량 350g
조리 순서
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