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그린티 오나오🍵🥄

670 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 치아시드 10 g
  • 녹차가루 10 g
  • 상하목장 저지방 요거트 100 g
  • 냉동딸기 20 g
  • 햄프씨드 10 g
양념/소스
  • 햄프씨드 10 g
  • 냉동딸기 20 g
  • 상하목장 저지방 요거트 80 g
  • 녹차가루 9 g
  • 치아시드 10 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 매일두유 99.9 190ml 120 ml
영양 요약
탄수화물 103.26 g 54%
단백질 31.21 g 16%
지방 25.93 g 30%
제공량 499g
조리 순서
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