저당 들기름 고단백 김치찌개

452 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 20 g
  • 참치액 10 g
  • 청정원 맛선생 한우스틱 10 g
  • 고춧가루 3 g
  • 자연드림 들기름 5 ml
  • 배추김치 100 g
  • 두부 300 g
  • 라이트참치 기름뺀 것 135 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 17.93 g 15%
단백질 45.5 g 39%
지방 23.36 g 45%
제공량 583g
조리 순서
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