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KR

병아리콩 팔라펠

269 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 5 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 카레가루 5 g
  • 생마늘 10 g
  • 양파 30 g
  • 병아리콩 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.44 g 55%
단백질 10.9 g 16%
지방 8.91 g 29%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    +케이준파우더 넣기

  2. 2

    올리브유반죽에 3g 나머지는 굽기전 바름

  3. 3

    다지고 에프 180도 10분~ (예열)

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