목록으로 가기

참치토마토파스타

Name: 참치토마토파스타
Total time: 15 min
Yield: 681 g
Ingredients: 파스타면 150 g; 올리브오일 30 스푼; 생 마늘 12 쪽; 홀 토마토 통조림 400 g; 참치캔(동원참치) 85 g; 순후추 3 g; 소금 1 회분(1/3작은술)

조리 15분 난이도 NORMAL 799 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

파스타면 150 g
올리브오일 3 스푼
생 마늘 4 쪽
홀 토마토 통조림 400 g
참치캔(동원참치) 85 g

양념/소스

순후추 3 g
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 63.12 g 32%

단백질 29.65 g 15%

지방 46.56 g 53%

제공량 681g

조리 순서

1

파스타면을 끓인다
2

올리브오일을 두르고 편마늘을 넣고
3

쥬스를 뺀 홀토마토를 넣고 2분
4

기름뺀 참치 넣고 파스타면을 넣고 마무리

참치토마토파스타

AI 영양사 앤디