샐러드 파스타
재료
주재료
- 쌈추 0.5 인분
- 적채 0.3 인분
- 치커리 1 회분(10장)
- 생 브로콜리 0.1 인분
- 생 양배추 0.2 인분
- 냉동새우 0.3 회분(3-4마리)
- 생 닭가슴살 0.8 회분(손바닥크기)
- 삶은 달걀 0.5 개
- 스위트콘 20 g
- 양파 0.5 회분(1/2개)
- 생 오이 0.5 인분
- 스파게티면 50 g
양념/소스
- 후추(검은색) 3 g
- 참기름 2 스푼
- 올리브유 1 스푼
- 양조 식초 10 g
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 다진 마늘 5 티스푼
- 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물
70.07 g
56%
단백질
38.01 g
31%
지방
7.23 g
13%
조리 순서
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