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오트밀 김 죽

Name: 오트밀 김 죽
Total time: 5 min
Yield: 99 g
Ingredients: 쌈싸먹는김 별미 곱창김 2 g; 생 달걀 55 개; NO.1 생들기름 5 g; 양조간장 701 7 g; 자연담은 유기농 오트밀 고소한 맛 30 g

조리 5분 난이도 EASY 254 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

쌈싸먹는김 별미 곱창김 2 g
생 달걀 1 개
NO.1 생들기름 5 g
양조간장 701 7 g
자연담은 유기농 오트밀 고소한 맛 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 22.99 g 37%

단백질 12.82 g 20%

지방 12 g 43%

제공량 99g

조리 순서

1

오트밀 30g, 물 150ml, 계란 하나, 김가루 넣어 섞기
2

전자레인지 2분30초
3

간장, 들기름or참기름 둘러 먹기

오트밀 김 죽

AI 영양사 앤디