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KR

고구마 에그슬럿🍠

조리 15분 난이도 EASY 458 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 30 g
  • 생 달걀 90 g
  • 찐고구마 1 개
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 57.76 g 51%
단백질 20.58 g 18%
지방 15.1 g 30%
제공량 292g
조리 순서
  1. 1

    찐고구마를 으깨어 주세요.

  2. 2

    계란과 소금 후추, 치즈로 빈공간을 채워주세요.

  3. 3

    렌지에 4분 돌려 맛있게 드세요.

  4. 4

    *다진 양파, 토마토, 닭가슴살 등을 추가하셔도 좋습니다.

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