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오나오

조리 5분 난이도 EASY 310 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 0.5 컵
  • 블루베리(냉동) 15 g
  • 알룰로스 액상 1 테이블스푼
  • 에이클래스 저지방 요거트 90 g
  • 치아시드 10 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.41 g 61%
단백질 13.23 g 15%
지방 9.73 g 24%
제공량 190g
조리 순서
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