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대패목살양배추볶음

Name: 대패목살양배추볶음
Total time: 15 min
Yield: 540 g
Ingredients: 생 달걀 110 개; 생 양배추 200 g; 대패목살 200 g; 알룰로스 플러스 5 g; 굴소스 5 g; 간장 10 회분; 다진 마늘 10 티스푼

조리 15분 난이도 EASY 764 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 2 개
생 양배추 200 g
대패목살 200 g

양념/소스

알룰로스 플러스 5 g
굴소스 5 g
간장 10 회분
다진 마늘 10 티스푼

영양 요약

탄수화물 65.07 g 34%

단백질 58.89 g 31%

지방 29.35 g 35%

제공량 540g

조리 순서

1

양배추 채썰고 목살 듬성 썽고
2

팬에 목살 굽고 다진마늘 양배추 넣고
3

숨죽으면 간장 알룰로스 굴소스 넣고 볶다가
4

달걀 흰자 넣고 노른자는 서빙때 위에 올려 마무리

대패목살양배추볶음

AI 영양사 앤디