목록으로 가기

양배추 토마토 김치 닭가슴살 볶음밥

Name: 양배추 토마토 김치 닭가슴살 볶음밥
Total time: 15 min
Yield: 685 g
Ingredients: 잡곡밥 210 인분; 토마토 120 개; 배추김치 40 반찬그릇; 연두 10 ml; 올리브유 30 스푼; 양배추닭가슴살볶음 275 g

양배추, 토마토, 김치, 올리브유, 연두소스, 잡곡밥, 닭가슴살을 볶아서 먹는 요리

조리 15분 난이도 EASY 895 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

잡곡밥 1 인분
토마토 1 개
배추김치 1 반찬그릇
연두 10 ml
올리브유 3 스푼
양배추닭가슴살볶음 275 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 82.31 g 37%

단백질 45.2 g 20%

지방 43.39 g 43%

제공량 685g

조리 순서

1

차례대로 넣고 볶으면 끝

양배추 토마토 김치 닭가슴살 볶음밥

AI 영양사 앤디