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연두부 포케

조리 15분 난이도 EASY 346 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 빠르게한끼 참좋은 연두부 125 g
  • 리얼 알래스카 크랩스 72 g
  • 생 오이 20 g
  • 양파 20 g
  • 로메인 상추 40 g
  • 오리엔탈 드레싱 15 g
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.87 g 67%
단백질 14.61 g 16%
지방 6.74 g 17%
제공량 442g
조리 순서
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