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다이어트 식빵

당뇨와 변비를 위한 무맛의 식빵(밀가루 X)

조리 60분 난이도 EASY 898 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 4 개
  • 올리브유 1 스푼
  • 양조식초 2 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 차전자피 분말 30 g
  • 글루텐프리 아몬드가루 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.19 g 23%
단백질 45.4 g 21%
지방 52.98 g 56%
제공량 333g
조리 순서
  1. 1

    계란 4개를 풀어준다

  2. 2

    풀어준 계란에 물 150ml(약 40도)와 소금 2꼬집을 넣고 섞는다.

  3. 3

    차전자피가루, 아몬드가루, 올리브유 5스푼, 식초 1스푼을 넣고 섞는다.(가루 완전히 다 안풀어도 괜찮음)

  4. 4

    오븐을 170도 50분으로 설정하여 섞는다.

  5. 5

    완전히 다 식힌 후 먹는다

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